Les petits écarts  |
NEW.jpg) (vacance, week-end, fêtes de famille, restaurant...)
Après une semaine de vacances ou un week-end festif :
Pack Attack 3 jours Ventre plat.
Après un repas au restaurant :
"journée d'amincissement dietline" avec préparation  (Cf. "je mincis").
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| Les fringales |
 (ménopause, arrêt tabac...)
Collation L-Carnitine.
en cure ponctuelle
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| Activité sportive |
Prendre une collation ou une préparation avant le sport et un sachet de fusilli avec des petits légumes après votre activité sportive.
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| Le petit déjeuner |
(4 exemples)
Canette délice-chocolat
+ barre céréales-figues ou mini-cake
1 boisson chaude
2 tranches de pain beurées
1 fruit
1 laitage (facultatif)
1 préparation
(boisson cacao/cappuccino...)
50 gr de crispy
1 boisson chaude
1 fruit
1 laitage
1 boisson chaude
1 fruit
1 mini-cake
1 à 2 laitages
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| Végétarien |
 Rajouter à votre repas habituel :
- Fusilli / Plat express
- Crispy
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